Thursday, 17 October 2013

鱼扒盖饭



材料:
鱼排                      Fish Fillet
鸡蛋 (打散)         Egg (Slightly beaten)
普通面粉              Plain Flour
面包糠                  Bread Crumb


酱料:
1/2 nos     洋葱 (切丝) Onion (Shredded)
1nos         鸡蛋 Egg
100ml      清水 Plain Water
2tbsp       日本酱油 Japanese Soy Sause
2tsp          糖 Sugar

做法:
1. 鱼排洗净,抹上少许盐,腌10分钟。

2. 热锅,倒入适量的油。将鱼排依序沾上普通面粉、蛋液和面包糠,放入油中炸至熟,捞起待稍凉切成条状,备用。

3. 热锅,倒入少许油。将洋葱炒香,放入糖、日本酱油和清水煮滚。转小火煮直酱料变浓。

4. 放入鱼扒,煮约1分钟。

5. 把蛋液倒在鱼扒上,煮2-3分钟。

6. 将鱼扒盛起,放在白饭上即可食用。

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